Selský salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Selský salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 25896 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
1 ks | Okurka salátová |
2 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
10 ks | Olivy černé |
1 špetka | Oregano sušené |
1 ks | Paprika zelená |
3 ks | Rajčata |
4 g | Sůl |
180 g | Sýr balkánský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 26,7mg |
Draslík | 299,7mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Ocet vinný, Okurka salátová, Oregano sušené, Paprika zelená, Rajčata, Sůl, Sýr balkánský mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Olivy černé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Selský salát postup přípravy receptu:
1 | Omyjeme rajčata, papriky, okurku a cibuli, vše nakrájíme na slabá kolečka. Vložíme do mísy, osolíme, opepříme, přidáme oregano a důkladně promícháme. Balkánský sýr nakrájíme na kostičky nebo nadrolíme a jemně vmícháme do zeleniny. Nakonec ochutíme zálivkou z oleje a octa, posypeme rozpůlenými olivami. |