Jednoduchý recept

Ovocný koktejl s javorovým sirupem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	25987
Kategorie:	Nealkoholické koktejly

Ingredience

1 ks	Banány
2 ks	Kiwi
2 šálek	Minerální voda jemně perlivá
1 polévková lžíce	Sirup javorový
40 ml	Smetana 12% (konzumní)

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 174 kcal

Kilojoule 727kJ

10% Sacharidy 38 g

4% Tuky 3 g

125% Sodík 3 g

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	37g
Cholesterol	8,0mg
Draslík	614,2mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	82,9mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	20,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kiwi, Minerální voda jemně perlivá, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ovocný koktejl s javorovým sirupem postup přípravy receptu:

1	Banán a kiwi oloupeme. Jedno kiwi nakrájíme na plátky a druhé rozmixujeme spolu s banánem.
2	Přilijeme smetanu, javorový sirup a znovu rozšleháme.
3	Koktejl nalijeme do sklenic a dolijeme minerálkou. Ozdobíme plátky kiwi a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Banány - 1,0 ks	178 kcal	2 g	46 g	1 g	46 g	0 mg	716 mg	2 mg	5 g	128 IU	1 mg	17 mg	0 mg	10 mg	1 mg
Kiwi - 2,0 ks	98 kcal	2 g	23 g	1 g	23 g	0 mg	499 mg	5 mg	5 g	0 IU	0 mg	148 mg	2 mg	54 mg	0 mg
Smetana 12% (konzumní) - 40,0 ml	55 kcal	1 g	2 g	5 g	0 g	16 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	40 mg
Sirup javorový - 1,0 polévková lžíce	17 kcal	0 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	13 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Minerální voda jemně perlivá - 2,0 šálek	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	5 000 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg