Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 26059

Ingredience

1 ks Cibule
50 ml Citronová šťáva
100 g Jogurt bílý
150 g Oříšky piniové
5 g Pepř cayenský
1 ks Roketa
200 g Sýr smetanový tavený 45%
5 g Sůl
1 ks Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 161 kcal
Kilojoule 673kJ
1% Sacharidy 4 g
19% Tuky 14 g
10% Sodík 199 mg
10% Bílkoviny 6 g

Dip z rokety postup přípravy receptu:

1

Roketu očistíme, omyjeme a necháme dobře okapat. Listy nasekáme. Přidáme prolisovaný česnek. Cibuli oloupeme a jemně nakrájíme.

2

Piniové oříšky opražíme na suché pánvi a nasekáme nahrubo. Smícháme cibuli, oříšky, roketu, čerstvý sýr, jogurt nebo mléko a citronovou šťávu.

3

Okořeníme solí a cayenským pepřem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept