Recept

Kuřecí paella ze Španělska

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	2606
Kategorie:	Rýže

Ingredience

400 ml	Hovězí vývar základní
50 g	Krabí tyčinky
200 g	Kuřecí prsa
1 hrst	Olivy černé
1 ks	Paprikové lusky čerstvé
23,2 g	Rýže dušená
1 špetka	Šafrán
100 g	Sýr Eidam cihla 40%

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 366 kcal

Kilojoule 1 533kJ

3% Sacharidy 10 g

22% Tuky 16 g

43% Sodík 866 mg

79% Bílkoviny 44 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	106,5mg
Draslík	600,0mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	34,5mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hovězí vývar základní, Krabí tyčinky, Paprikové lusky čerstvé, Rýže dušená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Olivy černé, Šafrán, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí paella ze Španělska postup přípravy receptu:

1	Rýži dáme vařit do vývaru, mezitím si nakrájíme kuřecí maso a opečeme ho dozlatova.
2	Uvařenou rýži vysypeme do zapékací mísy, posypeme šafránem a nakrájenými tyčinkami z krabího masa.
3	Na rýži dáme i opečené maso, kolečka papriky a celé olivy. Zasypeme strouhaným sýrem a dáme zapéct.