Roládky z kuřecího masa a banánu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Roládky z kuřecího masa a banánu
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 26073 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Banány |
1 kávová lžička | Kari koření |
2 polévková lžíce | Koňak Godet Peardise |
200 g | Kuřecí prsa |
3 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Sůl |
130 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 54,8mg |
Draslík | 367,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 49,5mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Kari koření, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koňak Godet Peardise, Kuřecí prsa, Olej olivový, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Roládky z kuřecího masa a banánu postup přípravy receptu:
1 | Nejprve nakrájíme oloupaný banán na čtyři stejné díly. |
2 | V míse smícháme koňak, kari, sůl a olej. Do směsi namáčíme banán, který následně obalíme v nastrouhaném sýru. |
3 | Z kuřecího maso nakrájíme čtyři řízky, které lehce naklepeme. |
4 | Připravený banán do jednotlivých řízku zabalíme. |
5 | Aby se maso nerozmotalo, můžeme je uchytit párátky, která před servírováním vytáhneme. |
6 | Před grilováním vložíme roládky do zbylé směsi, ve které jsme namáčeli banán. |
7 | Grilujeme 15 minut. Roládky občas otáčíme. |