Recept

Kopřivový svítek se špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26139

Ingredience

30 g Kopřiva
1 špetka Kypřicí prášek do pečiva
50 g Mouka polohrubá
20 g Máslo čerstvé
1 špetka Saturejka
20 g Strouhanka
2 špetka Sůl
5 g Tuk
2 ks Vejce slepičí
3 stroužek Česnek
40 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 126 kcal
Kilojoule 526kJ
3% Sacharidy 11 g
9% Tuky 7 g
8% Sodík 161 mg
9% Bílkoviny 5 g

Kopřivový svítek se špenátem postup přípravy receptu:

1

Listy kopřiv a špenátu přebereme, povadlé vyhodíme. Zbylé listy omyjeme a nakrájíme nadrobno. Máslo ušleháme se žloutky, přimícháme nakrájené listy, osolíme, okořeníme saturejkou a prolisovaným česnekem. Směs vyšleháme a opatrně vmícháme sníh z bílků a mouku se špetkou prášku do pečiva.

2

Pekáček vymažeme tukem, vysypeme strouhankou a vyšlehanou směs do něj vložíme. Pečeme ve vyhřáté troubě 8 až 10 minut.

3

Upečený svítek nakrájíme na nudličky, vložíme do talířů a přelijeme horkou polévkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept