Kuřecí stehna s paprikami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehna s paprikami
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 26265 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
600 g | Kuřecí stehna |
30 g | Mouka pšeničná celozrnná |
25 ml | Olej olivový |
15 g | Oregano čerstvé |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika zelená |
1 ks | Paprika žlutá |
5 g | Pepř černý mletý |
400 g | Rajčata |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 124,5mg |
Draslík | 708,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 85,2mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Kuřecí stehna, Paprika červená, Paprika zelená, Paprika žlutá, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná celozrnná, Olej olivový, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehna s paprikami postup přípravy receptu:
1 | Ze stehen stáhmene kůže, odstraníme případný tuk. Osolíme a obalíme v mouce. |
2 | Na pánvi rozehřejem olej a prudce opečeme kuřecí maso. Jakmile získá zlatavou barvu, vyjmeme z pánve a na zbylé šťávě v pánvi opečeme doměkka cibuli. Přidáme česnek, papriky tří barev, rajčata a oregano a vše za stálého míchání krátce dusíme. |
3 | Na zeleninu rozložíme kuřecí stehna, osolíme a opepříme, pánev křikryjeme pokličkou a pokrm 20-25 minut dusíme. |
4 | Pokrm dle chuti přisolíme a připepříme. Ozdobíme oreganem a podáváme s pečivem. |