Recept

Kuře s ovesnými vločkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 26267

Ingredience

50 g Hořčice Dijonská
600 g Kuřecí čtvrtky
25 g Ovesné vločky
5 g Pepř černý mletý
25 g Rozmarýn čerstvý
5 g Sůl
1 ks Vaječný bílek slepičí
150 g Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 385 kcal
Kilojoule 1 609kJ
3% Sacharidy 10 g
35% Tuky 26 g
42% Sodík 833 mg
55% Bílkoviny 31 g

Kuře s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:

1

Promícháme ovesné vločky, rozmarýn, sůl a pepř.

2

Kuřecí čtvrky potřeme bílkem a obalíme směsí ovesných vloček s bylinkami. Maso rozložíme do pekáčku a pečeme zhruba 40 minut v troubě předehřáté na 200 °C. Grilovací jehlou vyzkoušíme, zda je maso dobře propečené.

3

V misce smícháme zakysanou smetanu s hořčicí, solí a pepřem. Pečené kuřecí čtvrtky podáváme teplé nebo studené s ochucenou smetanou a se salátem z nastrouhané mrkve.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept