Rýžový salát s sýrem a hruškami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rýžový salát s sýrem a hruškami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 26277 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
2 ks | Hrušky |
25 g | Koriandr čerstvý |
20 ml | Olej sezamový |
1 ks | Paprika červená |
250 g | Rýže dušená |
150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
Nutriční hodnoty jedné porce
14% Kalorie 271 kcal
Kilojoule 1 135kJ
6% Sacharidy 22 g
7% Tuky 5 g
26% Sodík 530 mg
18% Bílkoviny 10 g
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 28,1mg |
Draslík | 250,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,5mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrušky, Koriandr čerstvý, Olej sezamový, Paprika červená, Rýže dušená, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.
Rýžový salát s sýrem a hruškami postup přípravy receptu:
1 | Hrušky, sýr a papriku nakrájíme na kostičky, rýži a smícháme s ostatnimi surovinami. |
2 | Ozdobíme a ochutíme nadrobno nakrájeným korianderem a zalijeme sezamovým olejem. |