Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26278

Ingredience

1 ks Cibule
10 ks Kuřecí stehna
15 ml Olej slunečnicový
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
1 ks Paprika žlutá
5 g Pepř černý mletý
50 g Petržel - nať
400 g Rajčata

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 816 kcal
Kilojoule 3 413kJ
3% Sacharidy 9 g
69% Tuky 52 g
16% Sodík 326 mg
132% Bílkoviny 74 g

Kuře harlekýn postup přípravy receptu:

1

Kuřecí stehna nakrájíme ostrým nošem na kostky o hraně 2,5 cm.

2

Cibuli nakrájíme na kolečka. Papriky rozpůlíme, zbavíme semen a nakrájíme na kosočtverečky.

3

Na pánvi s vysokým okrajem rozhřejeme olej, přidáme kousky kuřecího masa a cibuli a prudce osmahneme za stálého míchání dozlatova.

4

Vmícháme nakrájené papriky a opékáme 3 minuty. Poté přidáme rajčata z konzervy, petrželku, sůl a pepř.

5

Pánev přikryjeme a pokrm mírně dusíme 15 minut. Maso i zelenina musejí být křehké. Podáváme s celozrnným pečivem a listovým salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept