Recept

Slané muffiny

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	stejskal
Hodnost:	Jen se vezu (75%)
ID receptu:	26314
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 ks	Cibule
150 g	Jogurt bílý
50 g	Kypřicí prášek do pečiva
250 g	Mouka polohrubá
150 g	Mozzarella
60 ml	Olej olivový
1 ks	Paprika zelená
100 g	Rajčata
5 g	Sůl
40 g	Sýr Parmezán
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 574 kcal

Kilojoule 2 403kJ

16% Sacharidy 59 g

39% Tuky 30 g

47% Sodík 932 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	59g
Cholesterol	102,6mg
Draslík	2g
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	19,7mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Jogurt bílý, Kypřicí prášek do pečiva, Mozzarella, Paprika zelená, Rajčata, Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mouka polohrubá, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Slané muffiny postup přípravy receptu:

1	V míse rozmícháme vejce, olej a jogurt. Přimícháme rajčata, prolisovaný česnek a najemno nasekanou oloupanou cibuli. Přidáme mouku s kypřicím práškem a solí. Přimícháme na kostičky nakrájenou mozzarellu, papriku a parmezán. Troubu předehřejeme na 175 °C.
2	Formu na muffiny naplníme těstem až 1 cm pod okraj. Pečeme asi 20 minut a necháme vychladnout. Podle libosti ozdobíme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 1,0 ks	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	0 µg	7 mg	0 mg	23 mg	0 mg
Vejce slepičí - 1,0 ks	83 kcal	7 g	0 g	6 g	0 g	245 mg	78 mg	81 mg	0 g	282 IU	1 µg	0 mg	1 mg	31 mg	1 mg
Mouka polohrubá - 250,0 g	860 kcal	28 g	183 g	4 g	183 g	0 mg	265 mg	3 mg	9 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	43 mg	2 mg
Kypřicí prášek do pečiva - 50,0 g	49 kcal	0 g	23 g	0 g	23 g	0 mg	5 050 mg	45 mg	1 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	2 166 mg	4 mg
Sůl - 5,0 g	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	1 938 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Mozzarella - 150,0 g	450 kcal	33 g	3 g	34 g	3 g	119 mg	114 mg	941 mg	0 g	1 014 IU	3 µg	0 mg	0 mg	758 mg	1 mg
Paprika zelená - 1,0 ks	14 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	123 mg	2 mg	1 g	259 IU	0 µg	56 mg	0 mg	7 mg	0 mg
Sýr Parmezán - 40,0 g	157 kcal	14 g	1 g	10 g	1 g	27 mg	37 mg	641 mg	0 g	312 IU	0 µg	0 mg	0 mg	474 mg	0 mg
Olej olivový - 60,0 ml	528 kcal	0 g	0 g	60 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Jogurt bílý - 150,0 g	92 kcal	5 g	7 g	5 g	7 g	20 mg	233 mg	69 mg	0 g	149 IU	1 µg	1 mg	0 mg	182 mg	0 mg
Rajčata - 100,0 g	18 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	237 mg	5 mg	1 g	833 IU	0 µg	13 mg	1 mg	10 mg	0 mg
Česnek - 1,0 stroužek	7 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	20 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 µg	2 mg	0 mg	9 mg	0 mg