Burrito s kotletou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Burrito s kotletou
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 26356 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
80 g | Bylinky čerstvé - svazek |
2 stroužek | Česnek |
300 g | Jogurt bílý |
200 g | Kukuřice |
50 g | Mléko polotučné |
2 ks | Mrkev kořen |
1 ks | Okurka salátová |
10 ml | Olej olivový |
5 g | Paprika mletá pálivá |
5 g | Pepř černý mletý |
2 ks | Rajčata |
50 g | Salát hlávkový |
5 g | Sůl |
150 g | Sýr Feta |
8 ks | Tortilla |
500 g | Vepřové kotlety |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 252g |
---|---|
Cholesterol | 110,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 69g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,6mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Jogurt bílý, Okurka salátová, Rajčata, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Bylinky čerstvé - svazek, Kukuřice, Mléko polotučné, Mrkev kořen, Olej olivový, Paprika mletá pálivá, Pepř černý mletý, Salát hlávkový, Sýr Feta, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Burrito s kotletou postup přípravy receptu:
1 | Sýr feta nakrájíme na kostičky. Mrkev nahrubo nastrouháme. Omytou okurku pokrájíme na plátky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na osminky. Salátové listy natrháme. Kukuřici dáme okapat na síto. |
2 | Na omáčku dohladka rozmícháme jogurt a mléko. Přimícháme prolisovaný česnek a bylinky. Osolíme, výrazně opepříme a ochutíme mletou paprikou. |
3 | Maso pokrájíme na proužky a prudce opečeme na rozehřátém oleji. Osolíme, výrazně opepříme a ochutíme mletou paprikou. |
4 | Tortilly z obou stran prohřejeme na suché pánvi, ale nevysušíme, aby se daly stočit. Tortilly naplníme zeleninou, sýrem, masem a omáčkou. Okraje ponecháme volné. Okraje přes náplň přeložíme dovnitř a tortilly stočíme. |