Jednoduchý recept

Těstoviny s brokolicí a masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 2641
Kategorie: Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 ks Brokolice
500 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej stolní
1 kávová lžička Omáčka ústřicová
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
300 g Těstoviny konzumní
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

51% Kalorie 1,005 kcal
Kilojoule 4 205kJ
35% Sacharidy 127 g
27% Tuky 21 g
27% Sodík 550 mg
136% Bílkoviny 77 g

Těstoviny s brokolicí a masem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na nudličky. Na rozpáleném oleji osmahneme ze všech stran.

2

Do hrnce dáme osolenou vodu, kápneme trochu oleje a dáme vařit těstoviny. Poté je scedíme a necháme okapat v cedníku.

3

Brokolici povaříme v páře, rozebereme ji na menší růžičky a nakrájíme na kousky a přimícháme k hotovému masu na pánvi.

4

Nakonec přidáme k brokolici a masu ústřičnou omáčku, vše promícháme a přidáme špagety.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept