Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 65 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 50 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26414

Ingredience

900 g Bramborová kaše
1 ks Cibule
500 g Maso mleté - mix
25 g Mouka pšeničná hladká T 650
2 ks Mrkev kořen
5 g Pepř černý mletý
15 ml Protlak rajčatový
90 g Sýr Ementál (Primátor)
5 g Sůl
30 g Tymián čerstvý
300 ml Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

42% Kalorie 838 kcal
Kilojoule 3 504kJ
15% Sacharidy 55 g
294% Tuky 220 g
72% Sodík 1 g
48% Bílkoviny 27 g

Zapečené kupe s mrkví postup přípravy receptu:

1

Mleté syrové kuřecí maso, cibuli a mrkev opékáme nasucho za stálého míchání na pánvi s nepřilnavým povrchem zhruba 5 minut.

2

Kuře a zeleninu zaprášíme moukou, zmírníme oheň a směs opékáme asi 2 minuty.

3

Postupně vmícháme rajčatový protlak a kuřecí vývar, 15 minut mírně dusíme. Přidáme dle chuti sůl, pepř a tymián.

4

Kuřecí maso se zeleninou upravíme do zapékací misky a necháme vychladnout.

5

Bramborovou kaši osolíme o něco více než obvykle a rovnoměrně ji rozdělíme na prochladlou směs zeleniny a kuřecího masa. Povrch posypeme nastrouhaným sýrem. Pokrm zapékáme v troubě předehřáté na 200 °C zhruba 20 minut dozlatova.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept