Lehký ovocný salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lehký ovocný salát
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 2658 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Ananas |
1 ks | Banány |
1 ks | Grapefruity |
2 ks | Jablka |
15 ks | Jahody zahradní |
3 ks | Kiwi |
2 ks | Mandarinky |
1 ks | Pomeranče |
3 polévková lžíce | Sirup javorový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 821,5mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 145,8mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Banány, Grapefruity, Jablka, Jahody zahradní, Mandarinky, Pomeranče, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lehký ovocný salát postup přípravy receptu:
1 | Oloupeme ovoce, vykrojíme jadřince z jablek, odstraníme bílá vlákna slupky z citrusových plodů. |
2 | Všechno ovoce nakrájíme na kostičky, odstraníme pecky z mandarinek, pomeranče a grepu. |
3 | Osladíme sirupem, promícháme a salát dáme vychladit. |