Recept

Smažené olihně se zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 26735

Ingredience

1 ks Cibule červená
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
2 polévková lžíce Olej arašídový (podzemnicový)
450 g Olihně
1 ks Paprika zelená
160 g Sladkokyselá omáčka Sweet & Sour
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 219 kcal
Kilojoule 916kJ
7% Sacharidy 24 g
7% Tuky 5 g
17% Sodík 336 mg
33% Bílkoviny 19 g

Smažené olihně se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Kroužky olihně omyjeme a osušíme. Sůl smícháme v míse s moukou a obalíme v ní kroužky olihně.

2

Arašídový olej rozpálíme ve woku, vsypeme do něj očištěnou a pokrájenou papriku, na plátky nakrájenou cibuli a dvě minuty restujeme. Poté přidáme olihně a smažíme ještě pět minut. Na závěr ke směsi přidáme omáčku a necháme přejít varem.

3

Směs rozdělíme do misek a hned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept