Jednoduchý recept

Opékaná ryba s nudlemi

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 26736

Ingredience

230 g Chřest zelený
1 ks Cibule červená
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Citrony
450 g Mořský ďas
500 g Nudle domácí
2 kávová lžička Olej sezamový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 kávová lžička Sůl
5 l Voda pitná
1 kávová lžička Zázvor celý
3 stroužek Česnek
180 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 314 kcal
Kilojoule 1 315kJ
12% Sacharidy 41 g
8% Tuky 6 g
19% Sodík 372 mg
48% Bílkoviny 27 g

Opékaná ryba s nudlemi postup přípravy receptu:

1

Na středním plameni v hlubší pánvi rozehřejeme olej, pokrájené rybí maso, strouhaný zázvor, plátky česneku a cibule, chřest a plátky žampionů. Za stálého míchání restujeme. Po třech minutách vmícháme sojovou omáčku s citronovou šťávou, minutu smažíme, poté dáme pánev stranou.

2

Nudle uvaříme v osolené vodě, slijeme, necháme okapat a rozdělíme do misek. Na nudle navršíme rybí směs, přidáme dva dílky citronu a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept