Recept

Kořeněná směs s tuňákem a zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 26876

Ingredience

30 g Celer řapíkatý
30 ml Citronová šťáva
1 ks Cuketa
30 g Kapary
60 ml Olej olivový
5 g Pepř černý mletý
60 g Petržel - nať
1 ks Rajčata
5 g Sůl
300 g Tuňák obecný

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 281 kcal
Kilojoule 1 175kJ
2% Sacharidy 8 g
25% Tuky 19 g
26% Sodík 527 mg
37% Bílkoviny 21 g

Kořeněná směs s tuňákem a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Zeleninu omyjeme a očistíme, odděleně nakrájíme na velmi malé kostičky nebo v rychlokráječi nasekáme ne příliš jemně. Petrželku omyjeme, oklepeme a lístky spolu s kapary velmi jemně nasekáme.

2

Tuňáka nakrájíme na maličkaté kostičky a promícháme se zeleninou, petrželovou směsí, citronovou šťávou a olejem. Osolíme a opepříme. Smícháme s čerstvě uvařenými těstovinami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept