Jednoduchý recept

Nádivka zeleninová s játry

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	26928
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

40 g	Hrášek
150 g	Játra drůbeží
0,5 ks	Květák
5 g	Majoránka
5 g	Pelyněk obecný
1 špetka	Pepř černý mletý
40 g	Strouhanka
1 špetka	Sůl
3 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 735 kcal

Kilojoule 3 075kJ

17% Sacharidy 62 g

37% Tuky 27 g

58% Sodík 1 g

116% Bílkoviny 65 g

Uhlovodany	62g
Cholesterol	736,0mg
Draslík	2g
Vláknina	30g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	2,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	266,3mg
Vitamín E	2,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	57,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrášek, Květák, Majoránka, Strouhanka, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Játra drůbeží, Pelyněk obecný, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nádivka zeleninová s játry postup přípravy receptu:

1	Květák rozebereme na růžičky a povaříme ve slané vodě 15 minut. Scedíme a necháme okapat.
2	Květák vložíme do misky, rozmačkáme šťouchadlem, přidáme vejce, drůbeží játra pokrájená na malé kousky, osolíme, opepříme, přisypeme posekaný pelyněk a majoránku. Nakonec posypeme strouhankou a přidáme dvě lžíce nakládáného hrášku. Všechny suroviny dobře promícháme a dáme vychladit.
3	Nádivka je vhodná do vepřových rolád.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Vejce slepičí - 3,0 ks	249 kcal	22 g	1 g	17 g	1 g	736 mg	233 mg	244 mg	0 g	847 IU	0 mg	2 µg	0 mg	2 mg	92 mg	3 mg
Játra drůbeží - 150,0 g	204 kcal	28 g	5 g	7 g	5 g	0 mg	345 mg	210 mg	0 g	0 IU	1 mg	0 µg	7 mg	0 mg	17 mg	46 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pelyněk obecný - 5,0 g	4 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Majoránka - 5,0 g	14 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	76 mg	4 mg	2 g	403 IU	0 mg	0 µg	3 mg	0 mg	100 mg	4 mg
Strouhanka - 40,0 g	106 kcal	3 g	20 g	1 g	20 g	0 mg	40 mg	272 mg	1 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	60 mg	1 mg
Hrášek - 40,0 g	32 kcal	2 g	6 g	0 g	6 g	0 mg	98 mg	2 mg	2 g	306 IU	0 mg	0 µg	16 mg	0 mg	10 mg	1 mg
Voda pitná - 1,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	40 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	30 mg	0 mg
Květák - 0,5 ks	125 kcal	10 g	25 g	1 g	25 g	0 mg	1 495 mg	150 mg	10 g	0 IU	1 mg	0 µg	241 mg	0 mg	110 mg	2 mg