Recept

Kukuřice s paprikami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	23 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	8 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	27160
Kategorie:	Přílohy

Ingredience

2 ks	Cibulka jarní
4 ks	Kukuřice
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
0,5 ks	Paprika červená
0,5 ks	Paprika zelená
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
60 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 84 kcal

Kilojoule 351kJ

1% Sacharidy 2 g

11% Tuky 8 g

5% Sodík 100 mg

1% Bílkoviny 0 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	12,0mg
Draslík	59,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	19,9mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Paprika červená, Paprika zelená, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kukuřice, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kukuřice s paprikami postup přípravy receptu:

1	Kukuřičné klasy očistíme, zrnka vyloupeme.
2	V kastrolu zpěníme máslo, přidáme kukuřici, na kolečka nakrájenou cibulku, očištěné, na kostičky nakrájené papriky a přilijeme 60 ml vody. Za občasného promíchání vše povaříme 5-8 minut. Všechna voda má být odpařená a kukuřice měkká.
3	Podle chuti osolíme, opepříme a ihned podáváme jako přílohu.

Poznámka

Čerstvou kukuřici můžeme nahradit 225 g mražené nebo sterilované kukuřice.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Kukuřice - 4,0 ks	12 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 2,0 polévková lžíce	294 kcal	0 g	0 g	33 g	0 g	48 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	8 324 mg	44 mg
Cibulka jarní - 2,0 ks	12 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	99 mg	6 mg	1 g	359 IU	7 mg	0 mg	26 mg	1 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Voda pitná - 60,0 ml	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	2 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Paprika zelená - 0,5 ks	7 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	61 mg	1 mg	1 g	130 IU	28 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Paprika červená - 0,5 ks	11 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	74 mg	1 mg	1 g	1 096 IU	45 mg	1 mg	2 mg	0 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg