Recept

Dušený špenát s piniovými oříšky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 14 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 27161

Ingredience

0,5 kávová lžička Muškátový oříšek
60 g Oříšky piniové
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
3 polévková lžíce Zakysaná smetana
675 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 628kJ
2% Sacharidy 8 g
16% Tuky 12 g
12% Sodík 234 mg
12% Bílkoviny 7 g

Dušený špenát s piniovými oříšky postup přípravy receptu:

1

Špenát očistíme, zbavíme tužších řapíků, omyjeme a osušíme. Vložíme do kastrolu a pod pokličkou zvolna dusíme 3-4 minuty.

2

Potom do špenátu vmícháme zakysanou smetanu, špetku muškátu, sůl a pepř.

3

Hotový špenát upravíme na talíře a posypeme nasucho opraženými piniovými oříšky.

4

Ihned podáváme jako přílohu k pečeným masům, drůbeži nebo k chuťově výrazným rybám.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept