Zdravý recept

Avokádovo- rajčatový dip

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 27174

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Cibulka jarní
1 ks Citrony
1 kávová lžička Meduňka
0,5 špetka Paprika mletá pálivá
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Petržel - nať
1 ks Rajčata
2 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 383kJ
2% Sacharidy 8 g
10% Tuky 7 g
6% Sodík 123 mg
3% Bílkoviny 2 g

Avokádovo- rajčatový dip postup přípravy receptu:

1

Avokádo a citron dobře omyjeme, nejlépe vydrhneme kartáčkem a osušíme. Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a lžící vydlabeme dužinu do misky, kde ji ručním mixérem rozmixujeme dohladka.

2

Rajče rozkrojíme napůl a z každé půlky odkrojíme slabý plátek. Zbytek rajčete nakrájíme nadrobno a vložíme do misky, kam přidáme nastrouhanou citronovou kůru, najemno nasekanou cibulku, meduňku a petrželku. Osolíme, opepříme, přidáme trošku pálivé papriky a citronovou šťávu, promícháme.

3

Vzniklou směs jemně vmícháme do avokádového krému a přendáme do servírovací misky. Povrch ozdobíme vějířkem z rozpůlených rajčatových plátků a snítkou petrželky.

4

Dip podáváme vychlazený například s topinkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept