Řecká kuřecí směs - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řecká kuřecí směs
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 27219 |
Ingredience
1 ks | Cibule |
600 g | Kuřecí prsa |
1 hrst | Olivy nakládané |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
3 ks | Rajčata |
1 polévková lžíce | Solamyl |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 809,8mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 43,8mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olivy nakládané, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řecká kuřecí směs postup přípravy receptu:
1 | Omytá kuřecí prsa nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme. Maso smícháme se solamylem a opečeme na teflonové pánvi. |
2 | Přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, spařená, na kousky nakrájená rajčata a oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli. Nakonec vsypeme olivy. |
3 | Vše krátce orestujeme a pokrm ochutíme sójovou omáčkou. |
4 | Vhodnou přílohou je rýže. |
Poznámka
Množství sójové omáčky upravíme podle chuti.