Jednoduchý recept

Grilované ryby se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 27479

Ingredience

2 ks Cuketa
2 polévková lžíce Koření grilovací
4 ks Makrela obecná
2 polévková lžíce Olej olivový
1 šálek Petržel - nať
3 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 704 kcal
Kilojoule 2 945kJ
3% Sacharidy 10 g
57% Tuky 43 g
12% Sodík 248 mg
127% Bílkoviny 72 g

Grilované ryby se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Makrely očistíme, naplníme petrželkou a osolíme.

2

V míse smícháme olej a grilovací koření. Směsí potřeme makrely.

3

Makrely grilujeme 3 minuty z každé strany, nakonec k makrelám na gril pokládáme na kolečka nakrájenou cuketu a rajčata.

4

Takto grilujeme ještě zhruba 2 minuty.

Poznámka

Podáváme s pečivem nebo jen se zeleninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept