Jednoduchý recept

Lilek v pánvi

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 27494

Ingredience

2 ks Cibule
1 špetka Cukr krupice
2 ks Feferony
1 dl Jogurt bílý
1 kávová lžička Kari koření
4 ks Lilek
2 polévková lžíce Mléko polotučné
2 polévková lžíce Ocet jablečný
1 polévková lžíce Olej olivový
2 polévková lžíce Ořechy lískové
1 kávová lžička Sůl
3 kávová lžička Zázvor mletý
30 g Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 180 kcal
Kilojoule 754kJ
8% Sacharidy 28 g
15% Tuky 11 g
11% Sodík 217 mg
11% Bílkoviny 6 g

Lilek v pánvi postup přípravy receptu:

1

Nejprve nasekané oříšky namočíme do mléka a ocet smícháme s cukrem.

2

Na rozpáleném oleji osmahneme plátky lilku, přimícháme na jemno nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, feferonky, zázvor, kari, jogurt, nasekané oříšky, ocet s cukrem, olej a sůl.

3

Dusíme dokud lilky nezměknou, přibližně 10 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept