Zapékané kuřecí maso s lilkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 85 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapékané kuřecí maso s lilkem
Celkový čas: | 85 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 65 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 27496 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
50 g | Anglická slanina |
3 ks | Cibule |
250 g | Kuřecí prsa |
4 ks | Lilek |
1 kávová lžička | Pepř bílý |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
400 g | Rajčata |
2 polévková lžíce | Strouhanka |
1 kávová lžička | Sůl |
150 g | Sýr Eidam cihla 40% |
120 ml | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 75,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 23g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 30,1mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Cibule, Lilek, Pepř bílý, Rajčata, Strouhanka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Petržel - nať, Sýr Eidam cihla 40%, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapékané kuřecí maso s lilkem postup přípravy receptu:
1 | Lilky přepůlíme na půl a vydlabeme. Vydlabaný vnitřek osolíme a necháme stranou. |
2 | Předehřejeme troubu na 200 °C. |
3 | Rajčata nakrájíme na kostky. Slaninu nakrájíme, osmažíme na pánvi, přidáme cibuli a nudličky z kuřecích prsou, osolíme, opepříme, posypeme petrželkou. |
4 | Přimícháme připravená rajčata. Chvilku podusíme. |
5 | Do hotové směsi přimícháme vydlabaný vnitřek lilku a strouhanku. |
6 | Hotovou směsí plníme půlky lilků. |
7 | Plněné lilky klademe do pekáče a polijeme vývarem. |
8 | Pečeme 60 minut, poté posypeme sýrem a pečeme dalších 5 minut. |