Vitamináda - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vitamináda
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 27528 |
Kategorie: | Limonády |
Ingredience
1 plátek | Citrony |
300 ml | Džus jablečný |
2 ks | Karotka |
0,5 ks | Okurka salátová |
4 ks | Špenát listový čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 405,8mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 44,8mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Džus jablečný, Karotka, Okurka salátová, Špenát listový čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Vitamináda postup přípravy receptu:
1 | Karotku omyjeme, očistíme a nahrubo nakrájíme. Okurku očistíme, zbavíme semen a také trochu pokrájíme. |
2 | Do mixéru nalijeme jablečný džus, přidáme karotku, okurku, 4 listy špenátu a plátek citronu. Mixujeme při vyšších otáčkách asi 2 minuty, potom přidáme několik kostek ledu a mixujeme ještě 10 vteřin. |
3 | Nápoj podáváme v limonádových sklenicích se slámkou. |