Grilované křepelky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilované křepelky
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 27550 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1360 g | Křepelka |
80 ml | Olej olivový |
4 špetka | Pepř černý mletý |
4 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
32% Kalorie 632 kcal
Kilojoule 2 646kJ
0% Sacharidy 0 g
47% Tuky 35 g
20% Sodík 406 mg
132% Bílkoviny 74 g
Uhlovodany | 194,4mg |
---|---|
Cholesterol | 238,0mg |
Draslík | 809,6mg |
Vláknina | 159,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 24,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Křepelka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilované křepelky postup přípravy receptu:
1 | Křepelky omyjeme, osolíme a opeříme. Potřeme olejem a ihned dáme grilovat. |
2 | Grilujeme 10 minut ze spodní strany a poté 5 minut z vrchní. |
3 | Teplé maso ihned podáváme. |