Řízky v tvarohovém těstíčku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Řízky v tvarohovém těstíčku
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 27559 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 polévková lžíce | Kari koření |
500 g | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Mléko polotučné |
4 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 polévková lžíce | Pepř bílý |
5 polévková lžíce | Strouhanka |
1 polévková lžíce | Sůl |
1 polévková lžíce | Tvaroh měkký - nízkotučný |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 203,1mg |
Draslík | 523,5mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,7mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kari koření, Pepř bílý, Strouhanka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Řízky v tvarohovém těstíčku postup přípravy receptu:
1 | Nejprve z kuřecího maso nakrájíme čtyři stejné řízky, které jen zlehka naklepeme. |
2 | Řízky obalíme v mouce a odložíme stranou. |
3 | V míse smícháme bílky, mléko, tvaroh, sůl, kari a pepř. |
4 | Ve vzniklé směsi obalíme připravené řízky. |
5 | Řízky smažíme na rozpáleném oleji. |
6 | Smažíme z každé strany přibližně 5 minut. |