Kuřecí maso na zelených listech - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 21 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso na zelených listech
Celkový čas: | 21 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 27615 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Koření grilovací |
250 g | Kuřecí prsa |
1 ks | Okurka salátová |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 kávová lžička | Pepř bílý |
1 ks | Rajčata |
25 g | Salát hlávkový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 40,0mg |
Draslík | 499,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 18,8mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Okurka salátová, Pepř bílý, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Kuřecí prsa, Olej olivový, Omáčka sójová, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso na zelených listech postup přípravy receptu:
1 | Nejprve z masa nakrájíme nudličky, které opečeme na rozpáleném oleji spolu s najemno nasekanou cibulí. Přimícháme sójovou omáčku, pepř, sůl a grilovací koření. Restujeme zhruba 6 minut, dokud není maso hotové. |
2 | Do misky vložíme umytý salát, nakrájenou okurku a rajčata. |
3 | Na zeleninu nandáme připravené maso a můžeme servírovat. |