Zdravý recept

Dušená směs zeleniny

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 27649

Ingredience

300 g Hrášek
2 dl Jogurt bílý
150 g Kedlubna
1 kávová lžička Kopr čerstvý
150 g Mrkev kořen
1 polévková lžíce Máslo bylinkové
1 kávová lžička Pažitka
1 kávová lžička Petržel - nať
1 kávová lžička Sůl
1 dl Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 628kJ
5% Sacharidy 19 g
122% Tuky 92 g
12% Sodík 250 mg
12% Bílkoviny 7 g

Dušená směs zeleniny postup přípravy receptu:

1

Očistíme a nastrouháme co nejjemněji mrkev a kedlubnu.

2

Na pánvi rozpustíme máslo a dusíme zeleninu, přidáme hrášek, trochu vody a dusíme, dokud zelenina nezměkne.

3

Do hotové směsi zamícháme sůl, kopr, cukr, jogurt, petrželku a pažitku.

4

Ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept