Jednoduchý recept

Omáčka z bylinek k masu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	4 minut
Doba přípravy:	4 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27661
Kategorie:	Omáčky studené

Ingredience

1 kávová lžička	Bazalka
20 g	Česnek
200 ml	Jogurt bílý
50 ml	Mléko polotučné
1 kávová lžička	Pažitka
1 špetka	Pepř bílý
1 kávová lžička	Petržel - nať
1 špetka	Sůl
1 kávová lžička	Vegeta
50 ml	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 147 kcal

Kilojoule 616kJ

3% Sacharidy 11 g

12% Tuky 9 g

9% Sodík 189 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	29,8mg
Draslík	266,0mg
Vláknina	790,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,7mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Jogurt bílý, Pažitka, Pepř bílý, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Petržel - nať, Vegeta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omáčka z bylinek k masu postup přípravy receptu:

1	V míse mícháme jogurt, smetanu, mléko, vegetu, prolisovaný česnek, petrželku, pažitku, bazalku, sůl a pepř.
2	Všechny ingredience důkladně promícháme a vychlazenou omáčku podáváme k masu.