Omáčka ze zázvoru a jogurtu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Omáčka ze zázvoru a jogurtu
Omáčka ze zázvoru a jogurtu
| Celkový čas: | 5 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 5 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | Šárka Hnízdová |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 27664 |
| Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
| 1 ks | Cibule |
| 3 polévková lžíce | Jogurt bílý |
| 4 polévková lžíce | Majonéza |
| 2 kávová lžička | Med včelí |
| 1 ks | Okurka salátová |
| 1 špetka | Sůl |
| 1 polévková lžíce | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 30g |
|---|---|
| Cholesterol | 1,3mg |
| Draslík | 600,7mg |
| Vláknina | 7g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 11,5mg |
| Vitamín E | 6,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Jogurt bílý, Majonéza, Med včelí, Okurka salátová, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Omáčka ze zázvoru a jogurtu postup přípravy receptu:
| 1 | V míse smícháme jogurt, majonézu, med, na jemno nakrájenou cibuli, nakrájenou okurku, nastrouhaný zázvor a sůl. |
| 2 | Veškeré ingredience důkladně promícháme a servírujeme spolu s masem. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit