Jednoduchý recept

Husté jablečné pyré ke drůbežímu masu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	16 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	6 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27666
Kategorie:	Omáčky teplé

Ingredience

20 g	Česnek
1 ks	Cibule
3 polévková lžíce	Cukr krupice
4 polévková lžíce	Hrozinky
5 ks	Jablka
4 polévková lžíce	Kečup
1 dl	Ocet vinný
2 ks	Pomeranče
2 dl	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 642 kcal

Kilojoule 2 686kJ

45% Sacharidy 163 g

2% Tuky 2 g

1% Sodík 18 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	155g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	1g
Vláknina	34g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	137,1mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Cukr krupice, Hrozinky, Jablka, Ocet vinný, Pomeranče, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Husté jablečné pyré ke drůbežímu masu postup přípravy receptu:

1	Nejprve nakrájíme oloupaná rajčata a pomeranče na malé kostičky.
2	V hrnci dáme vařit vodu, ocet a cukr, přimícháme nakrájené ovoce, na jemno nasekanou cibuli, rozmačkaný česnek a hrozinky.
3	Vše dusíme zhruba 6 minut.
4	Nakonec přimícháme kečup a povaříme.
5	Servírujeme spolu s drůbežím masem.