Jednoduchý recept

Veka na grilu se sýrem a sardinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	27727
Kategorie:	Předkrmy

Ingredience

30 g	Anglická slanina
10 g	Máslo bylinkové
1 balení	Sardinky v oleji
50 g	Sýr Eidam cihla 45%
30 g	Sýr Niva (Rokfór)
12 plátek	Veka

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 299 kcal

Kilojoule 1 251kJ

8% Sacharidy 30 g

16% Tuky 12 g

19% Sodík 384 mg

21% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	665,0mg
Cholesterol	29,4mg
Draslík	77,7mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	217,5mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Sýr Eidam cihla 45%, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo bylinkové, Sardinky v oleji, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Veka na grilu se sýrem a sardinkami postup přípravy receptu:

1	Nejprve rozkrájíme veku na plátky.
2	Plátky spárujeme a mezi každý pár položíme plátek sýra.
3	Takto dáme na gril a grilujeme zhruba 2 minuty na mírném ohni.
4	Mezitím v míse smícháme sardinky, máslo, nakrájenou slaninu a strouhaný sýr.
5	Když jsou veky grilované, potřeme je připravenou pomazánkou a opět grilujeme.
6	Grilujeme další 2-3 minuty.