Zdravý recept

Mořská rybí polévka

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 17 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 27999

Ingredience

0,3 kávová lžička Chilli koření mleté
5 ks Cibulka jarní
1 ks Citronová tráva
250 g Hřebenatka
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
200 g Krevety tygří - loupané
0,5 ks Limetková kůra
1,3 l Vývar rybí
1 špetka Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 880kJ
6% Sacharidy 22 g
5% Tuky 4 g
57% Sodík 1 g
53% Bílkoviny 30 g

Mořská rybí polévka postup přípravy receptu:

1

Do woku nalijeme vývar, přidáme citronelu, kůru, zázvor a chilli koření. Vaříme 15 minut na mírném ohni. Vývar přecedíme a přivedeme k varu. Přidáme na délku nakrájené cibulky, hřebenatky a na půl rozkrojené krevety a 2 minuty vaříme.

2

Na závěr zasypeme koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept