Shiitake s cuketou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Shiitake s cuketou
Shiitake s cuketou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28115 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
6 ks | Cibulka jarní |
450 g | Cuketa |
80 g | Kešu oříšky pražené |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Omáčka rybí |
4 polévková lžíce | Omáčka sojová pikantní |
120 g | Shiitake houby |
50 g | Sójové výhonky |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 548,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 35,1mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibulka jarní, Cuketa, Olej rostlinný, Omáčka rybí, Shiitake houby, Sójové výhonky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kešu oříšky pražené, Omáčka sojová pikantní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Shiitake s cuketou postup přípravy receptu:
1 | Ve woku opečeme na oleji nasekanou cibulku, česnek a chilli papričky. Přidáme houby a cuketu, opékáme dokud cuketa nezměkne. Na závěr přimícháme výhonky, obě omáčky, oříšky a krátce restujeme. |