Restovaný lilek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Restovaný lilek
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28141 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
3 ks | Lilek |
1 kávová lžička | Ocet rýžový |
3 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Omáčka sojová světlá |
1 ks | Paprika červená |
Nutriční hodnoty jedné porce
5% Kalorie 104 kcal
Kilojoule 434kJ
4% Sacharidy 15 g
11% Tuky 9 g
14% Sodík 272 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 473,2mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,9mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cukr krupice, Lilek, Olej rostlinný, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ocet rýžový , Omáčka sojová světlá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Restovaný lilek postup přípravy receptu:
1 | Ve woku opečeme na oleji česnek, přidáme rozpůlené a na 2 cm široké plátky lilku. Po chvilce přidáme ocet a pečeme 5 minut. Přidáme papriku, sojovou omáčku a cukr, chvilku prohříváme. |