Chilli lilek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chilli lilek
Recept
Chilli lilek
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28143 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
2 ks | Lilek |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
3 polévková lžíce | Sójová pasta Miso |
2 polévková lžíce | Víno rýžové čínské |
4 polévková lžíce | Víno rýžové japonské - Mirin |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 141 kcal
Kilojoule 588kJ
5% Sacharidy 16 g
12% Tuky 9 g
32% Sodík 646 mg
6% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 327,9mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,3mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Lilek, Olej rostlinný, Sójová pasta Miso, Víno rýžové čínské, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Víno rýžové japonské - Mirin mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chilli lilek postup přípravy receptu:
1 | Ve woku opečeme na oleji na plátky nakrájený lilek, pečeme 5 minut. Přidáme chilli papričku a po chvilce zbytek přísad a restujeme, dokud omáčka nezhoustne. |