Recept

Vepřová rýže

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	28145
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

1 ks	Cibulka jarní
100 g	Krevety tygří - loupané
3 kávová lžička	Olej rostlinný
200 g	Rýže předvařená (parboiled)
1 kávová lžička	Sůl
1 ks	Vejce slepičí
100 g	Vepřové maso libové

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 306 kcal

Kilojoule 1 281kJ

12% Sacharidy 42 g

12% Tuky 9 g

12% Sodík 235 mg

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	41g
Cholesterol	105,3mg
Draslík	125,4mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,9mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	633,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Olej rostlinný, Rýže předvařená (parboiled), Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Vepřové maso libové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vepřová rýže postup přípravy receptu:

1	Ve woku na lžičce oleje zahřejeme rošlehané vajíčko, hotové odložíme stranou.
2	Na zbytku oleje opečeme vyloupané krevety, nadrobno nakrájené vepřové maso a nasekanou cibulku. Pečeme, dokud maso nezměkne, poté přidáme rýži a sůl, dobře promícháme. Na závěr vmícháme hotové vejce.