Jednoduchý recept

Zázvorový krab

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	28154
Kategorie:	Maso

Ingredience

100 g	Cibulka jarní
1 kávová lžička	Cukr krupice
2 ks	Krab
3 polévková lžíce	Olej rostlinný
2 polévková lžíce	Omáčka sojová světlá
60 g	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 135 kcal

Kilojoule 564kJ

2% Sacharidy 8 g

8% Tuky 6 g

24% Sodík 486 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	44,3mg
Draslík	396,8mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,1mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Cukr krupice, Krab, Olej rostlinný, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka sojová světlá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zázvorový krab postup přípravy receptu:

1	Ve woku na předehřátém ohni opečeme kraby, očištěné a rozdělené na kusy s nohama rozlousknutýma louskáčkem, a to 5 minut, a odložíme stranou.
2	Do čistého woku dáme 1 lžíci oleje, opečeme zázvor nasekaný na nudličky, dlouhé kousky jarních cibulek a po chvíli vmícháme kraby. Ochutíme sojovou omáčkou, cukrem a popřípadě pepřem. Dusíme pod poklicí 1 minutu.