Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 28267
Kategorie: Teplé předkrmy

Ingredience

2 polévková lžíce Arašídová pomazánka
0,5 ks Brokolice
1 kávová lžička Chilli koření mleté
4 ks Cibulka jarní
1 ks Cuketa
450 g Hlíva ústřičná
1 ks Mrkev kořen
1 polévková lžíce Olej sezamový
3 polévková lžíce Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 137 kcal
Kilojoule 574kJ
4% Sacharidy 15 g
8% Tuky 6 g
3% Sodík 52 mg
12% Bílkoviny 7 g

Hlíva se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Ve woku na prudkém ohnu na oleji opečeme nakrájenou jarní cibulku. Vmícháme na nudličky nakrájenou mrkev a cuketu. Dále přidáme růžičky brokolice. Teď do směsi vmícháme houbu a restujeme, dokud nezměkne a neodpaří se aspoň 1/2 vody.

2

Přidáme pomazánku, chilli koření, vodu a pořádně promícháme. Ještě minutu dusíme.

Poznámka

1

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept