Rýže s mořskou směsí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 510 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rýže s mořskou směsí
Rýže s mořskou směsí
Celkový čas: | 510 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 480 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28283 |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
4 ks | Cibulka jarní |
230 g | Filé rybí |
2 polévková lžíce | Kari pasta červená |
4 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
230 g | Olihně |
230 g | Rýže jasmínová |
3 ks | Šalotka |
300 ml | Vývar rybí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 134,0mg |
Draslík | 944,1mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,2mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Koriandr čerstvý, Olej rostlinný, Olihně, Šalotka, Vývar rybí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Filé rybí, Kari pasta červená, Rýže jasmínová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rýže s mořskou směsí postup přípravy receptu:
1 | Ve woku na oleji opečeme nadrobno nakrájenou šalotku a česnek až změknou, přidáme rýži. Zalijeme naběračkou vývarem, vaříme 15 minut do změknutí. Směs dáme přes noc do chladničky. |
2 | Ve woku na oleji opečeme nasekanou jarní cibulku s kari pastou a koriandrem. Přidáme plátky olihně a kousky ryb. Mícháme tak, aby se nám ryby nerozpadly. Na závěr přidáme rýži. |