Tvarohová pomazánka s kmínem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s kmínem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 28314 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
3 g | Kmín drcený |
1 ks | Paprika zelená |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh tvrdý |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
100 ml | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 105,6mg |
Draslík | 87,5mg |
Vláknina | 752,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kmín drcený, Paprika zelená, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh tvrdý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s kmínem postup přípravy receptu:
1 | Tvrdý tvaroh naškrábeme nožem nebo nastrouháme najemno na struhadle a dáme do mísy. Přidáme zakysanou smetanu, mletý kmín a důkladně promícháme, necháme 10 minut odležet. Nakonec vidličkou všleháme syrový žloutek. Podáváme přizdobené zelenou paprikou. |
Skvělá pomazánka