Recept

Pestrobarevný salát s kuskusem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 28326

Ingredience

1 polévková lžíce Balsamico ocet
1 kávová lžička Hořčice
100 g Kuskus
1 kávová lžička Med včelí
6 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
250 g Rajčata
1 hrst Rukola
100 g Sýr Feta
1 špetka Sůl
1 ks Čekanka
3 polévková lžíce Šťáva jablečná 100%

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 238 kcal
Kilojoule 996kJ
8% Sacharidy 28 g
16% Tuky 12 g
9% Sodík 173 mg
10% Bílkoviny 6 g

Pestrobarevný salát s kuskusem postup přípravy receptu:

1

Kuskus připravíme podle návodu na obalu a necháme vychladnout.

2

Cherry rajčátka omyjeme, rozpůlíme, zbavíme zbytků po stopkách. Rajčátka zbavíme dužiny a nakrájíme na proužky.

3

Čekanku opláchneme, seřízeneme spodní část, puk rozpůlíme a nakrájíme na proužky. Fetu nakrájíme na kostičky. Rukolu omyjeme a nakrájíme na kousky.

4

Ocet, med, olivový olej a jablečnou šťávu promícháme, osolíme a opepříme.

5

V míse promícháme všechny přísady, nakonec přidáme kuskus, přelijeme dresinkem. Salát rozdělíme na talíře a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept