Kořeněná kuřecí prsa s bílým jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kořeněná kuřecí prsa s bílým jogurtem
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | brazda |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (87%) |
ID receptu: | 28343 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 špetka | Chilli koření mleté |
40 g | Cibule |
150 ml | Hovězí vývar základní |
150 g | Jogurt bílý |
1 špetka | Kari koření |
2 polévková lžíce | Kečup |
1 špetka | Kmín drcený |
200 g | Kuřecí prsa |
20 g | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Sůl |
1 špetka | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 478,2mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,7mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli koření mleté, Cibule, Hovězí vývar základní, Kari koření, Kmín drcený, Olej rostlinný, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kečup, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kořeněná kuřecí prsa s bílým jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso nakrájíme na kostky, cibuli pokrájíme na drobno a česnek na tenké plátky. |
2 | V rendlíku na oleji restujeme maso, přidáme cibuli, koření a česnek. Směs osolíme, promícháme, zalijeme hovězím vývarem a pod pokličkou dusíme. K poloměkkému masu přilijeme kečup a dodusíme. Poté vmícháme jogurt a necháme prohřát. |
3 | Jako přílohu volíme dušenou rýži. |