Recept

Letní kuře z jednoho hrnce

  • Portugalsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 2844

Ingredience

300 g Brambory
350 g Brokolice
1 ks Cibule
1 ks Cibulka jarní
140 g Hrášek
350 g Kapusta růžičková
500 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej olivový
1 polévková lžíce Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Pesto
430 ml Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

43% Kalorie 850 kcal
Kilojoule 3 556kJ
21% Sacharidy 76 g
34% Tuky 26 g
69% Sodík 1 g
142% Bílkoviny 80 g

Letní kuře z jednoho hrnce postup přípravy receptu:

1

Na oleji zpěníme cibuli, přidáme kuřecí prsa a osmahneme z obou stran. Přilijeme vývar, menší brambory ve slupce a zelený pepř.

2

Pod pokličkou vaříme asi půl hodiny, aby byly brambory i maso měkké.

3

Přidáme brokolici, kapustičky, hrášek a nasekanou jarní cibulku, důkladně promícháme, přivedeme k varu a vaříme ještě 5 minut.

4

Odstavíme a přimícháme bazalkové pesto.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept