Imánovy tykve - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Imánovy tykve
Celkový čas: | 75 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 50 minut |
Autor: | holinka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (25%) |
ID receptu: | 28485 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
250 ml | Čaj černý |
150 g | Hrozinky |
80 ml | Olej olivový |
150 g | Oříšky piniové |
1 špetka | Pepř černý mletý |
150 g | Rajčata |
250 g | Rýže loupaná |
1 špetka | Sůl |
8 ks | Tykev |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 121g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 3g |
Vláknina | 32g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 175,9mg |
Vitamín E | 5,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrozinky, Oříšky piniové, Rajčata, Rýže loupaná, Sůl, Tykev mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čaj černý, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Imánovy tykve postup přípravy receptu:
1 | Rýži uvaříme ve vroucí vodě. |
2 | Tykve spaříme 10 minut ve vroucí vodě, poté necháme okapat. |
3 | Rajčata taktéž spaříme ve vodě a oloupeme. Odstraníme semínka a dužinu pokrájíme na drobné kousky. |
4 | Rozinky necháme nabobtnat v horkém čaji. |
5 | Rýži smícháme s hrozinkami, rajčaty, piniovými oříšky. Osolíme a opepříme. |
6 | Přilijeme trošku olivového oleje. |
7 | Vzniklou směsí naplníme vydlabané tykve. |
8 | Tykve naskládáme do olejem vymazaného pekáče a necháme péct 20 minut při 200 °C. |