Chilli hřebenatky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chilli hřebenatky
Chilli hřebenatky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28501 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 kávová lžička | Česnek |
4 ks | Chilli paprička |
1 ks | Cibulka jarní |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
400 g | Hřebenatka |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Omáčka sojová světlá |
1 kávová lžička | Víno rýžové čínské |
2 kávová lžička | Vývar slepičí |
1 kávová lžička | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 33,0mg |
Draslík | 377,0mg |
Vláknina | 637,5mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,8mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibulka jarní, Cukr krupice, Hřebenatka, Olej rostlinný, Víno rýžové čínské, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sojová světlá, Vývar slepičí mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chilli hřebenatky postup přípravy receptu:
1 | Na oleji v pánvi wok orestujeme nasekaný česnek a zázvor dozlatova. Přidáme hřebenatky a opečeme je tak, aby chytly barvu. Poté přilijeme omáčku, víno a přidáme cukr a nasekané papričky. Vaříme směs na mírném ohni po 2 minuty. Zalijeme vývarem a přidáme nasekanou jarní cibulku. |