Pomerančový dresink - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomerančový dresink
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | verca |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 2853 |
Kategorie: | Salátové zálivky |
Ingredience
100 g | Jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Kari koření |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Pomeranče |
1 polévková lžíce | Protlak rajčatový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 188 kcal
Kilojoule 785kJ
10% Sacharidy 35 g
5% Tuky 4 g
14% Sodík 279 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 13,0mg |
Draslík | 528,5mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 107,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Kari koření, Pomeranče, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Protlak rajčatový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomerančový dresink postup přípravy receptu:
1 | Vymačkáme šťávu z půlky pomeranče. Smícháme jogurt, sójovou omáčku, pomerančovou šťávu a protlak. |
2 | Nakonec dochutíme solí a pepřem. |
3 | Dresink je vhodný na míchané saláty s ovocem a na zeleninu. |